1000 km trong 4 tháng 14 ngày!

Primary tabs

Error message

Notice: Undefined index: localized_options in menu_navigation_links() (line 1872 of /home2/seaminhh/public_html/includes/menu.inc).

Hôm nay chạy thể dục sáng xong, về đặt đồng hồ vào máy tính thấy đã đạt 1006 km, tức dư 6 km cho khoảng chiều dài tôi đăng kỳ chạy từ tháng 4/2016 đến tháng 12/2016! Tôi đã đăng ký chạy vào 30/3/2016 sau khi đã mua xong chiếc đồng hồ Tomtom để theo dõi việc chạy thể dục hàng ngày của tôi.

Để thực hiện, tôi đã chạy mỗi ngày từ 5 đến khoảng hơn 7 km. Ngày Chủ nhật rộng thời gian hơn có khi tôi chạy 10, 12, thậm chi có hôm chạy đến 14 km đến khi mệt lả... (gấp 2 lần ngày chạy bình thường).

Ngoài site của tomtom để tải kết qủa chạy hàng ngày, tôi còn đăng ký ở Runkeeper. Mỗi lần tôi tải lên Tomtom, nó cũng trực tiếp gửi dữ liệu chạy này lên Runkeeper. Runkeeper có nhiều tính năng hơn, trong đó có các phong trào thi đua, chẳng hạn chạy 2016 km trong năm 2016, hoặc 1000km trong năm nay. Tôi đã đăng ký chương trình này. Và Runkeep đã gửi thông điệp chào mừng 1000 km đăng ký đã đạt được của tôi bằng dòng chúc sau đây:

1000 Kilometers!
Congratulations! You've been crushing your workouts, and your hard work and dedication have paid off. So, how far is 1000 Kilometers?

2,487 laps around a track
10,000 soccer field lengths
20,000 Olympic pool lengths
Impressive, right? We think this achievement is pretty cool, and it's important to celebrate the milestones along the road to your goals. So, why not celebrate with friends?
Tell your friends you crossed the 1000 Kilometers mark!


10000 lần chiều dài sân bóng! Qủa không phải là chuyện bình thường, chỉ cần mỗi ngày mỗt ít tôi đã chạy được chiều dài đáng kể chỉ trong 4 tháng rưởi cho quãng đường tôi đăng ký chạy trong 1 năm ở trang Runkeeper!

Đáng một chầu tự khao mình, với bạn bè!

Ngọc nữ (Clerodendron thomsonae)
Vườn hoa mùa mưa

 

Undefined